Hari ini saya akan berbagi tips seputar kecantikan atau melakukan olahraga muka untuk menghilangkan lemak di muka, hayo siapa yang pipinya tembem, ngaku? Nah gerakan ini sangat simpel banget dan selain untuk meniruskan muka, gerakan ini juga sebagai terapi relaksasi jadi kamu bisa mengurangi stres kamu sehari hari.
Nah gerakanya gampang banget cuma ada 2 gerakan :
• Yang pertama julurin lidah dulu ke atas sejauh mungkin, kepala menghadap ke atas lakukan gerakan ini selama 10 detik, sedikit pegal memang tapi itu baru gerakan yang pertama, kita ulangi lagi gerakan yang sama satu kali lagi, fokus pada otot rahang tenggorokan dan leher lakukan selama 10 detik, setelah selesai tarik nafas dulu.
• Kemudian sekarang kita akan lanjut ke gerakan yang kedua, menjulurkan lidah ke bawah, untuk gerakan yang kedua ini sama aja kaya yang tadi tapi bedanya kali ini julurin lidahnya ke bawah, lakukan gerakan ini selama 10 detik ( gerakan ini dapat membantu menghilangkan lemak di pipi )
Sekarang kita lanjut ke repetisi yang kedua sama kaya yang tadi, tinggal buka mata lebar lebar dan julurin lidah ke bawah, lakukan gerakan ini selama 10 detik, ( lakukan 2 kali sehari untuk hasil maksimal )
Jadi gerakanya cuma itu aja, kalo kalian pengin hasil maksimal kalian harus lakuin rutin 2 kali sehari tiap pagi dan malam hari dan kalo kepengin lebih seru lagi boleh ajak teman saudara ataupun keluarga, ok sekian dulu postingan kali ini semoga bermanfaat.